„Die Gesundheit ist wahrer Reichtum
und nicht Gold- und Silberstücke.“
Mahatma Gandhi
Basenfasten mit Monika Gabernig
Basenfasten & Yoga
Eine Woche Basenfasten in kleiner Gruppe, begleitet von Naturwanderungen, täglichen Entspannungseinheiten sowie Klangbädern und YOGA-Einheiten. Diese wohltuende Auszeit hilft Ihnen, Ihren Körper zu entgiften, zu entschleunigen und neue Energie zu tanken.
Gesamtpreis im Einzelzimmer € 1.093,–
Gesamtpreis im Doppelzimmer € 1.054,– pro Person
⇒ FRÜHBUCHERPREIS bis 02.06.2025:
994 € p. P. im DZ / 1033 € p. P. im EZ
Termin:
26.09.2026 – 02.10.2026
Verbessern Sie Ihr Sehvermögen
Urlaub
für die Augen
Diese Kur bietet neben speziellen Augen-Akupunktur-Behandlungen ein umfangreiches Rahmenprogramm wie Vorträge zu den Themen Augenmuskeltraining, Entspannungsübungen, Orthomolekularmedizin, Wirbelsäulenbalance, sowie geführte Wanderungen und gemeinsame Ausflüge.
Ziel der Akupunktur ist es, die Durchblutung und den Energiefluss in den Augen zu fördern, wodurch das Sehvermögen jedes Einzelnen verbessert werden kann.
Zielgruppe: Menschen mit Sehschwäche, Makuladegeneration, Glaukom, Netzhautveränderungen
Leistungen: 1 Woche Akupunkturbehandlungen inklusive ärztlicher Betreuung
Termine: 06. – 12. April 2025 und 19. – 25. Oktober 2025
Gesundheitswoche der SVS
Gesunder Rücken
Seit bereits 2 Jahren haben wir eine erfolgreiche Kooperation mit der Sozialversicherung der Selbstständigen. Bei der Gesundheitswoche dreht sich alles um den gesunden Rücken. Neben vielen aktiven Einheiten gibt es auch interessante Vorträge von einer Ärztin, einem Psychologen und einer Diätologin.
Zielgruppe: Menschen, die bei der SVS versichert sind und Bedarf an Rückengesundheit haben.
Leistungen: 6 Nächte Aufenthalt inkl. Naturgenießer Pension und umfangreichen Aktivprogramm. 6 Monate nach der Gesundheitswoche gibt es noch über 2 Nächte einen Auffrischer-Termin, um das Gelernte auch nachhaltig im Alltag umsetzen zu können. Einen großen Teil der Kosten für den Aufenthalt übernimmt die Sozialversicherung der Selbstständigen.
Termine:
22. – 28. April 2025
30. April – 06. Mai 2025
14. – 20. September 2025
28. September – 04. Oktober 2025
09. – 15. November 2025
ego4you special Bike
Merkur Gesundheitsvorsorge
Zielgruppe: Menschen, die bei der Merkur versichert sind und Mountainbiken lernen oder verbessern möchten.
Leistungen: 3 Nächte Aufenthalt inkl. Naturgenießer Pension und umfangreichen Bike-Programm
Termine:
15. – 18. Mai 2025
24. – 27. Juli 2025
25. – 28. September 2025
Daniela’s Bewegte Auszeit
Daniela’s Bewegte Auszeit
ANTARA – Training für einen starken Rücken, einer festen Mitte und einer attraktiven Körperhaltung – mit und ohne Hilfsmittel
NORDIC WALKING – Ein perfekter Ausdauersport für alle Fitnesslevels – moderat & effektiv
ME TIME – Zeit für Entspannung und Ruhe für dich stehen im Fokus – bei Meditationen von und mit mir
beinhaltet:
4 Einheiten Antara, 2 Einheiten Nordic Walking sowie 2 Entspannungseinheiten gesamt € 230,- für das Aktivprogramm zusätzlich € 248 pro Person im Einzelzimmer oder € 236 pro Person im Doppelzimmer inkl Halbpension plus (Mittagssnack, 4 Gang Abendmenü, Frühstück) exklusive Ortstaxe
Termine:
27. – 29.06.2025
12. – 14.12.2025
https://daniela-bewegt.at/workshops-und-auszeiten-fuer-dich/termine-anmeldung/
Bewegende Tage
Bewegende Tage Ein paar Tage voller Bewegung, für all jene, die sich Zeit für ihren Körpern nehmen möchten, um fit in den Sommer bzw in den Winter starten zu können. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches und lustiges Training mit vielen Varianten und Möglichkeiten Neues kennenzulernen. Kräftigung, Mobilisation, aber auch Entspannung kommen hier nicht zu kurz. Vielleicht findest du hier auch deine neue Fitness-Leidenschaft.
Sonntag – Anreise bis 14 Uhr
14:30 Uhr Kennenlernen
14:45 Uhr Aufwärmen outdoor
15:00 Uhr Soft-Zirkel outdoor
16:00 Uhr Stretching
17:00 Schwimmen
17.30 Uhr Saunaaufguss
18:45 Uhr Abendessen
ab 20:00 Uhr lustiger Spieleabend
Montag
08:00 Uhr Morgenmeditation
09:00 Uhr Frühstück
10.30 – 12:00 Uhr Power Walk Runde outdoor
12:30 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Rückenfit
15:00 – 15.30 Uhr Bauchmuskeltraining
16:30 Uhr Aquafit
17:15 Uhr Saunaaufguss
18:45 Uhr Abendessen
20:15 Uhr Duftmeditation
Dienstag
08:00 Uhr Yin Yoga
09:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Kräftigung & Mobilisation outdoor
11:30 Uhr Stretching
12:00 Uhr Mittagessen & Feedbackrunde
13:00 Uhr Abreise oder geführte Wanderung (ca.3 Stunden)
Preispauschale p.P.:
487 € pro Person im Einzelzimmer
475 € pro Person im Doppelzimmer
exklusive Ortstaxe
mind. TN 5 für das Aktivprogramm
Mitzubringen: Turn- oder Yogamatte – (Leihgebühr 25€), Trinkflasche, Outdoor-Gewand (ev. Haube und Handschuhe) Sportschuhe, Badebekleidung, Wanderschuhe, Regenschutz
Termine:
25.05. – 27.05.2025
12.10 – 14.10.2025
Senioren Aktiv-Woche
Montag Anreise bis 15 Uhr
15:45 Uhr Kennenlernen
16:00 -17:30 Uhr Power Walk
17:30 Uhr Stretching
18.30 Uhr Abendessen
Dienstag
08:00 Uhr sanfte Bewegung
09:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Rückenfit
11:45 Uhr Entspannung
12:30 Uhr Mittagessen
14:30 – 16:30 Uhr Spaziergang
17:00 Uhr Saunaaufguss
18:30 Uhr Abendessen
19.45 Uhr lustiger Spieleabend
Mittwoch
08:00 Uhr sanfte Bewegung
09:00 Uhr Frühstück
10:30 – 12:00 Uhr Mobilisation & Geschicklichkeit
12:30 Uhr Mittagessen
14:30 Uhr sanftes & lustiges Zirkeltraining
16:00 Uhr Meditation
17:00 Uhr Saunaaufguss
18.30 Uhr Abendessen
19.45 Uhr kleiner Abendspaziergang
Donnerstag
08:00 Uhr sanfte Mobilisation
09:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Beckenbodentraining
11:00 Uhr Meditation
12:30 Uhr Mittagessen
14:30 – 16:00 Uhr Power Walk
16.30 Uhr Schwimmen & Saunaaufguss
18:30 Uhr Abendessen
Freitag
08:00 Uhr sanfte Bewegung
09:00 Uhr Frühstück
10.30 Uhr „wie bleibe ich fit im Alltag“ und Abschlussgespräch
11:45 Uhr Verabschiedung
12:00 Uhr Abreise
Mitzubringen: In- und Outdoor Gewand (ev. Haube, Handschuhe, etc.), Sportschuhe Outdoor, ev. auch Indoor, Trinkflasche, Badesachen, Turn- oder Yogamatte – (Leihgebühr 25€)
Preispauschale p.P.:
844 € pro Person im Einzelzimmer
820 € pro Person im Doppelzimmer
exklusive Ortstaxe
mind. TN 4 für das Aktivprogramm
Termine:
01.09 – 05.09.2025
Unsere Gesundheitspakete
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